★ VERDE GYM ~大人の教室~

【 VERDE GYM ~大人の教室~】

★ everybody 美body ★

★ ZUMBA教室

踊って♪はしゃいで♪音楽と一つに♪♪

ZUMBAとは、世界の国の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ♫ダンスと言っても決められた振り付けはなく、インストラクターの踊りを見て真似したり♪♪動きを付け足したり♪♪自由度の高いのが特徴♪♪ZUMBAが大好きな人はもちろん♫未経験の人♫ダンスが苦手な人♫も楽しめます♪♪その場の雰囲気だけで楽しめるのがZUMBAの魅力!!踊ってる姿を見られるのが恥ずかしい?そんな方も大丈夫!みんな他の人が踊ってる姿を見る余裕なんかありません!笑

 


 

★ ボクササイズ教室

日々のストレスを打破♪楽しく汗を流そう♪♪

カッコいい音楽にあわせてパンチやキックをして全身を使ったエクササイズ♪有酸素運動なので脂肪を燃焼しやすく、二の腕のたるみやヒップアップ、くびれGET♫日々の溜め込んで行き場の無いストレスを思いっきり汗と一緒に発散♫

 


★ 骨盤調整ストレッチ

今話題沸騰♪大人気♫

最近大注目な骨盤調整♪むくみやすく、脂肪を多く蓄えてしまう骨盤の歪みは女性の敵!歪みを解消♪キレイな美しいBODYラインを手に♪リラックスしながら…キーワードは疲れず♪今より更に美しく♫

 


★ YOGA教室

動く瞑想♪リラックスして内から美しく♫

呼吸とともにポーズ(アーサナ)を♪ご自身の身体や心、そして呼吸へと意識を向けていくことで集中力UP♪感情のコントロール力UP♪心をリラックスし精神面のバランスを整え身体や心がスッキリ♪ストレス軽減・肩こり・頭痛・冷え性・腰痛・便秘・更年期・月経障害・自律神経・ホルモンバランスなどの予防や改善効果も♪

 

【スケジュール】

★ 毎週月曜日 ★

9:45〜10:30 YOGA

★ 毎週火曜日 ★

9:45〜10:30 ボクササイズ

11:00〜11:45 ZUMBA

★ 毎週木曜日 ★

9:45〜10:30 骨盤調整ストレッチ

11:00〜11:45 ボクササイズ

★ 毎週金曜日 ★

9:45〜10:30 ZUMBA

【システム】

★ 回数券 ★

☆1回券 2.200円

☆3回券 4.950円(一回1650円)

☆6回券 6.600円(一回1100円)

★月会員★

☆通い放題(参加無制限)
9.900円 / 月

★初めて参加★
初回限定 1.100円

★友達と一緒に参加★
☆1.650円(1人)

★子ども預かり★
☆500円(1人)

※全て税込価格。

* お問い合わせや参加希望の方は 公式LINE にて、お気軽にまずはご連絡ください ♫

★★★ VERDE.S.C 公式LINE ★★★
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