★ 大人のエクササイズ教室


★ VERDE GYM ★ ~大人の教室~

ZUMBA教室/ボクササイズ教室/骨盤調整ストレッチ教室/YOGA教室

 

幼稚園送り迎えのスキマ時間に♪♪

仲良しママ友と一緒に♫

 

女性限定♪完全予約制♪

 

   合言葉は….           

everybody body 

エビバディ ボディ

 


★ VERDE GYM ★   ~ ZUMBA教室 ~

★ ZUMBA教室
踊って♪はしゃいで♪音楽と一つに♪♪

ZUMBAとは、世界の国の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ♫ダンスと言っても決められた振り付けはなく、インストラクターの踊りを見て真似したり♪♪動きを付け足したり♪♪自由度の高いのが特徴♪♪ZUMBAが大好きな人はもちろん♫未経験の人♫ダンスが苦手な人♫も楽しめます♪♪その場の雰囲気だけで楽しめるのがZUMBAの魅力!!踊ってる姿を見られるのが恥ずかしい?そんな方も大丈夫!みんな他の人が踊ってる姿を見る余裕なんかありません!笑


★ VERDE GYM ★   ~ ボクササイズ教室 ~

★ ボクササイズ教室
日々のストレスを打破♪楽しく汗を流そう♪♪

カッコいい音楽にあわせてパンチやキックをして全身を使ったエクササイズ♪有酸素運動なので脂肪を燃焼しやすく、二の腕のたるみやヒップアップ、くびれGET♫日々の溜め込んで行き場の無いストレスを思いっきり汗と一緒に発散♫


★ VERDE GYM ★   ~ 骨盤調整ストレッチ教室 ~

★ 骨盤調整ストレッチ教室
今話題沸騰♪大人気♫

最近大注目な骨盤調整ストレッチ♪むくみやすく、脂肪を多く蓄えてしまう骨盤の歪みは女性の敵!歪みを解消♪キレイな美しいBODYラインを手に♪リラックスしながら…キーワードは疲れず♪今より更に美しく♫

 


★ VERDE GYM ★   ~ YOGA教室 ~

★ YOGA教室
動く瞑想♪リラックスして内から美しく♫

呼吸とともにポーズ(アーサナ)を♪ご自身の身体や心、そして呼吸へと意識を向けていくことで集中力UP♪感情のコントロール力UP♪心をリラックスし精神面のバランスを整え身体や心がスッキリ♪ストレス軽減・肩こり・頭痛・冷え性・腰痛・便秘・更年期・月経障害・自律神経・ホルモンバランスなどの予防や改善効果も♪


★ VERDE GYM ★  ~大人の教室~ 

毎週 月曜日

 

教室名:YOGA教室
時間 :9:45〜10:30

 


毎週 火曜日

 

教室名:ボクササイズ教室
時間 :9:45〜10:30 

 

 

教室名:ZUMBA教室
時間 :11:00〜11:45

 


毎週 木曜日

 

教室名:骨盤調整ストレッチ
時間 :9:45〜10:30

 

 

教室名:ボクササイズ教室
時間 :11:00〜11:45

 


毎週金曜日

 

教室名:ZUMBA教室
時間 :9:45〜10:30

 



【システム】

★ 回数券 ★

☆1回券 2.200円

☆3回券 4.950円(一回1650円)

☆6回券 6.600円(一回1100円)

★初めて参加★
初回限定 1.100円  無料!!

★友達と一緒に参加★
☆1.650円(1人)

★子ども預かり★
☆500円(1人)
初回限定 500円  無料!!

※全て税込価格。


* お問い合わせや無料体験・参加希望の方は 公式LINE にて、お気軽にまずはご連絡ください ♫

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