★ VERDE GYM ★ ~大人の教室~
ボクササイズ教室/骨盤調整ストレッチ教室/YOGA教室/ピラティス教室
幼稚園送り迎えのスキマ時間に♪♪
仲良しママ友と一緒に♫
女性限定♪完全予約制♪
合言葉は…. ★ everybody 美body ★ エビバディ 美ボディ
★ VERDE GYM ★ ~ ピラティス教室 ~
【新クラス】ピラティス教室
元々はリハビリ目的で作られたエクササイズなので初心者の方でも安心して受けていただけます。動きとしては体幹部の筋肉を正確に動かしたり、骨格を正しいポディションで動かして行くので、定期的に続けることにより姿勢改善、ダイエット、身体の不調改善にも効果的です
毎週火曜日 11:00〜11:45
★ VERDE GYM ★ ~ ボクササイズ教室 ~
ボクササイズ教室
日々のストレスを打破♪楽しく汗を流そう♪♪
カッコいい音楽にあわせてパンチやキックをして全身を使ったエクササイズ♪有酸素運動なので脂肪を燃焼しやすく、二の腕のたるみやヒップアップ、くびれGET♫日々の溜め込んで行き場の無いストレスを思いっきり汗と一緒に発散♫
毎週 木曜日 10:45〜11:30 開催
★ VERDE GYM ★ ~ 骨盤調整ストレッチ教室 ~
骨盤調整ストレッチ教室
今話題沸騰♪大人気♫
最近大注目な骨盤調整ストレッチ♪むくみやすく、脂肪を多く蓄えてしまう骨盤の歪みは女性の敵！歪みを解消♪キレイな美しいBODYラインを手に♪リラックスしながら…キーワードは疲れず♪今より更に美しく♫
毎週 木曜日 9:45〜10:30 開催
★ VERDE GYM ★ ~ YOGA教室 ~
YOGA教室
動く瞑想♪リラックスして内から美しく♫
呼吸とともにポーズ(アーサナ)を♪ご自身の身体や心、そして呼吸へと意識を向けていくことで集中力UP♪感情のコントロール力UP♪心をリラックスし精神面のバランスを整え身体や心がスッキリ♪ストレス軽減・肩こり・頭痛・冷え性・腰痛・便秘・更年期・月経障害・自律神経・ホルモン バランスなどの予防や改善効果も♪
毎週 月曜日 9:45〜10:30 開催
【システム】
★ 回数券 ★
☆1回券 2.200円
☆3回券 4.950円（一回１６５０円）
☆6回券 6.600円（一回１１００円）
★初めて参加★
初回限定 1.100円 無料！！
★友達と一緒に参加★
☆1.650円（1人）
★子ども預かり★
☆500円（1人）
初回限定 500円 無料！！
※全て税込価格。
＊ お問い合わせや無料体験・参加希望の方は 公式LINE にて、お気軽にまずはご連絡ください ♫
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